পেটের কার্ল মেশিন পেটের ক্রাঞ্চ প্লেট লোড মেশিন

পেটের কার্ল মেশিন পেটের ক্রাঞ্চ প্লেট লোড মেশিন

শোধের ধরণ:	T/T
ইনকোটার্ম:	FOB

$7801-9 Piece/Pieces
$68010-49 Piece/Pieces
$580≥50 Piece/Pieces

$ 580 - 780 / Piece/Pieces

Contact Now

পণ্য বৈশিষ্ট্য
প্যাকেজিং এবং �...
পণ্যের বর্ণনা
সরবরাহ করার ক্�...

পণ্য বৈশিষ্ট্য

মডেল নাম্বার.: HKMB-S-1050P

তরবার: এইচকে

Place Of Origin: China

Material: Steel

Can Be Customized: Yes

Size: 1350*1500*1500mm

N.W.: 110kg

G.W.: 130kg

Package Size: 1970*1340*990mm

প্যাকেজিং এবং �...

ইউনিট বিক্রয়:

Piece/Pieces

পণ্যের বর্ণনা

পেটের ক্রাঞ্চটি মূলে পেশীগুলিকে জড়িত এবং শক্তিশালী করার জন্য একটি অত্যন্ত কার্যকর অনুশীলন, বিশেষত পেটের অঞ্চলে যারা। এই অনুশীলনটি কেবল সামগ্রিক মূল শক্তি বাড়ায় না তবে ভঙ্গি এবং স্থিতিশীলতাও উন্নত করে, এটি অ্যাথলেট, ফিটনেস উত্সাহী এবং তাদের সাধারণ শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আগ্রহী ব্যক্তিদের পক্ষে উপকারী করে তোলে।

পেটের ক্রাঞ্চ অনুশীলনের মূল উপাদানগুলি:
1. অনুশীলন মেকানিক্স:
টর্সো ফ্লেশন: প্রাথমিক ক্রিয়াটি কোমরে সামনের দিকে বাঁকানো জড়িত যখন একই সাথে পেলভিস এবং পা মাটি থেকে সরিয়ে দেয়।
শ্রোণী এবং লেগ সমর্থন: প্যাডিংয়ের ব্যবহার নিশ্চিত করে যে অনুশীলনটি নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে সম্পাদিত হয়, আন্দোলনকে গাইড করে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে।
সম্পূর্ণ সংক্ষিপ্তকরণ: পেটের বান্ডিলগুলির সমস্ত পেশীগুলিকে জড়িত করা অনুশীলনের কার্যকারিতা বাড়িয়ে একটি সম্পূর্ণ সংকোচন অর্জনে সহায়তা করে।
2. প্রযুক্তিগত বর্ধন:
কিউআর কোড সহ চিত্রণমূলক চার্ট: একটি সহিত চার্টে প্রায়শই একটি প্রযুক্তিগত ভিডিওর সাথে সংযুক্ত একটি কিউআর কোড সহ অনুশীলনের ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনা অন্তর্ভুক্ত থাকে। এটি ব্যবহারকারীদের ফর্ম, কৌশল এবং সুরক্ষা টিপসগুলির একটি পরিষ্কার বোঝার ব্যবস্থা করে।
শারীরবৃত্তীয় লোড বক্ররেখা: এই বৈশিষ্ট্যটি কীভাবে সময়ের সাথে সাথে অনুশীলনটি শরীরকে প্রভাবিত করে, ব্যবহারকারীদের নিরাপদে এবং দক্ষতার সাথে অগ্রগতি করতে সহায়তা করে তা অন্তর্দৃষ্টি দেয়।
প্যান্টোগ্রাফ প্রগ্রেসিভ সিস্টেম: এই উন্নত প্রযুক্তিটি পৃথক অগ্রগতি এবং সামর্থ্যের উপর ভিত্তি করে অনুশীলনের প্রতিরোধ বা তীব্রতা নিরীক্ষণ এবং সামঞ্জস্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, সর্বোত্তম প্রশিক্ষণ অভিযোজন নিশ্চিত করে।
3. বায়োমেকানিকাল বিবেচনা:
মাল্টিজয়েন্ট বায়োমেকানিকাল সিস্টেম: একাধিক জয়েন্টগুলি (প্রাথমিকভাবে পোঁদ এবং মেরুদণ্ড) জড়িত করে এই অনুশীলনটি পেশীগুলির বিস্তৃত পরিসীমা চ্যালেঞ্জ করে, আরও ভাল সামগ্রিক কার্যকরী শক্তি এবং স্থিতিশীলতার প্রচার করে।
সুবিধা:
মূল শক্তি: কোরটির স্থায়িত্ব বাড়ায়, যা ভারসাম্য এবং সমন্বয়ের জন্য প্রয়োজনীয় ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
ভঙ্গিমা উন্নতি: মূল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা ঘাড়, কাঁধ এবং পিছনের পেশীগুলিতে স্ট্রেন হ্রাস করে ভঙ্গি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
নমনীয়তা এবং গতিশীলতা: নিয়মিত অনুশীলন নীচের পিছনে এবং পেটের অঞ্চলে নমনীয়তা এবং গতিশীলতা উন্নত করতে পারে।
আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস: একটি শক্তিশালী কোর মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে, অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় পিঠে ব্যথা এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে।